How to Manage Mental Stress

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Causes for mental stress

ऐसे कई अलग-अलग कारक हैं जो मानसिक तनाव में योगदान कर सकते हैं। कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

symptoms of mental stress

मानसिक तनाव के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

How are you with mental stress

Treatment of mental stress

 इस प्रकार का प्रशिक्षण आपको सिखाता है कि अपने तनावों को कैसे पहचानें और प्रबंधित करें

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